05/01/2014 Spinning bis

Salve. Le condizioni meteo, oggi, ci hanno impedito di fare la solita uscita domenicale. Ma per chi è fortunato come me ad avere una bici da spinning in casa, non è certo un problema. Allora, grazie a Cynthia ed al suo Blog (http://spinningmusic.wordpress.com) mi sono “sparato” due lezioni filate: la http://spinningmusic.wordpress.com/2013/12/20/half-century-cycling-mix-45-minutes e la http://spinningmusic.wordpress.com/2013/09/30/guest-post-beautiful-day-iii-cycling-mix-60-minutes. Impressioni? Per prima cosa, che SUDATA!!!! Per chi è abituato ad andare all’aria aperta, 2 ore su una bici senza un po’ di vento, sono proprio un’impresa. Poi, che fatica e che soddisfazione! riuscire a fare l’ultima parte (la terza salita) della seconda lezione, e darci dentro fino alla fine, con la senzazione di avere ancora qualche energia per sprintare!! In totale, 45 Km c.a. in 1:49.

Quindi, in conclusione, grazie di nuovo a Cynthia per le lezioni e le canzoni sempre più coinvolgenti.

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